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立马健身怎么样好不好的团购点评
发布日期:2019-09-13 03:01   来源:未知   阅读:

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  千万不要汗蒸!洗澡是放松,汗蒸是加重身体负担。香港银财神报玄机图!汗蒸会影响蛋白质和激素,杀死男子精子。所以,汗蒸者蒸完了是舒服,可是身体会软软的,体力和精力会耗费很多,第二天还怎么锻炼了?另外,本来锻炼后出汗就缺少盐,蒸完后人体会更虚脱的。再者,锻炼完后,最迟在1小时内进餐。如果洗完了再汗蒸,到你吃饭补充营养的时候得多长时间啊?况且,汗蒸后血液都堆积在体表,进食后胃肠会不舒服,长此以往,会得消化系统疾病的。所以,建议你在不锻炼的时候,去短时间汗蒸一下。锻炼过后一定不要冲动。